Miedo..

Para ser más feliz!

♡   Plantéate un propósito inmediato para cumplir ese día.
♡   Da las gracias por las cosas buenas que tienes / que te han pasado hoy.
♡   Hacer una lista de las cosas que nos gustan de nosotros mismos.
♡   Medita 5 minutos al acostarte imaginándote y proyectando como deseas           que sea el día mañana
♡   Piensa en las cosas que has hecho bien durante el día.
♡   Haz las cosas con tiempo y te evitarás estrés innecesario

(PD: Yo me escribo en la agenda ese pequeño propósito del dia siguiente para que no se me olvide... y es genial cuando acaba el día y ves que has conseguido, por pequeño que parezca, cumplir con lo que te habías propuesto ^^)