♡ Da las gracias por las cosas buenas que tienes / que te han pasado hoy.
♡ Hacer una lista de las cosas que nos gustan de nosotros mismos.
♡ Medita 5 minutos al acostarte imaginándote y proyectando como deseas que sea el día mañana
♡ Piensa en las cosas que has hecho bien durante el día.
♡ Haz las cosas con tiempo y te evitarás estrés innecesario
(PD: Yo me escribo en la agenda ese pequeño propósito del dia siguiente para que no se me olvide... y es genial cuando acaba el día y ves que has conseguido, por pequeño que parezca, cumplir con lo que te habías propuesto ^^)
están buenas estas recomendaciones!!
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